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・・・ (´・ω・`)

なんだか切ない、そんな日々です。

2008/08/03 (Sun) 19:17

そういえばジョギングの途中でした

前回の経緯は こちら

さて、4度目のジョギングです。
ここまで順調に距離を伸ばし、時間も短縮していたんですが、
少しすると足に疲労感を感じてきました。
最初の1キロも思いのほか時間がかかっています。
そんなわけで本日は3.5キロで終了としました。

気を取り直して翌日、5度目のジョギングです。
今度は走り始めてすぐに足に疲労感を感じます。
というより走る前から膝のあたりに違和感がありました。
なんとなく筋肉痛かなと思っていたわけですが、、、
なんか走ってられません (ーー
本日は3キロで終了です。

うーん、どんどん時間もかかって、距離も短くなってきました。
まー、こんなときもあるかなと思い、本日はそのまま就寝となりました。

翌日です。
なんと!階段を降りれません。Σ( ̄∇ ̄ ;)
いえ降りれるんですけど膝が痛いんです。
歩くだけでもたまに痛みます。走ったあかつきには (>< くっ~
でも、このときはまだ、筋肉痛かと思っていたのでした。。。

ところが、2日経っても痛みがひかず (><
一週間経っても、まだ痛みが残っています (><
どうやら完全に膝を痛めてしまったようです。
どうやらエンドフラグがたっていたようです。
本当にありがとうございました。

10日経って、ようやく痛みが和らぎました (-- でもまだ痛む
当然この間、走ってもいません。
というよりは、もう走るのが怖いぐらいでした (´ o `;)トホホ

こうして今回のチャレンジも無事(?)終了となりました。

前回までの支出    22,886
ミネラルウォーター × 280
スポーツドリンク × 2100

ここまでの支出23,066

1回あたりの費用(÷ 5)4,614

今回のチャレンジ、費用対効果の面でも問題無し。
効果の内容? ・・・・ ( ,_ノ` )y━・~~~
まー、過ぎた事は忘れましょう。
次回のチャレンジに期待してください。(もしあるのなら)


ジョギングコメント(8)トラックバック(0)
きっとイイハナシ? «  ホーム  » ジョギングの途中ですがアートです

コメント


やっぱり、さすがです。

           ,r゙'ー‐-、,
            { ; ゙ ; ミ
          _  ゙!;、`゙''デ ←枢木スザク
        ノ i`''''"ー';゙,,_
      /` ,_ r‐イ ト; |
    r" ,/ | │  li│
     ! │ ││ ,! l│
     l |  | |  ∥| l
      L」  | |  ∥ヽヽ,
     !, ヽ | │ ∥ ヽ,ヽ,_
      `゙" |_,,,」,,,_」   ゙i、_ツ
         ヽ, `イ
         ヽ, ゙ヽ,
          | ト、  ゙i, ←膝
         / ./ |  |
         / ./ │ |     ルルーシュ
       / ,l  │ |       ↓
       ,l  l'   l  l      ,,r‐─''''''‐-、  
       l  l  /`゙''ヽ、_  /  _,,,_  ト、 ヽ,
       l  l  / /!  ミ`''゙  /   `;;;゙ ゙ーテ
       `!  | / / リ`ヽ、, ;:/ _,,、r''"1:::゙| リ::1
       [二ゞ,_/ ,,!; ト'゙,、{    _,,、-、ノ::::;l ノ::::|
       `'ー''''゙ '"`' ゙̄´ `''''''"   ゙''''''" `''''゙

いやー、さすがというか何というか・・・期待は裏切りませんね~
予言してた人が居たような気が・・・ともかく、久しぶりに、

( ;∀;) イイハナシ  ですね~

ウオーキングから始めればよかったのに。といいつつ、最初
は歩くようなペースだったので、同じ結果かも。

体重重いと、運動は難しいので食事なんでしょうね。やはり。
けど、筋トレ併用するのが、一番良いかも。

次は、コアリズムで腰をお願いします。ノシ
2008/08/03 20:57 |  はんせいしない仔牛 | k/lQw/cI | URL |  編集 |  返信

ジョギング終了のお知らせ マダー

いやー
でも頑張ってますね
体重もさぞや減ったことでしょう

でも、なんでそんなに脚に負担がかかるんでしょうね
あっ、メタbwせdrftgyぐふじこ
2008/08/04 23:36 |  牧くま | pMxN6uq. | URL |  編集 |  返信

次回のジョギングには(成長して)着れないと思う
オークションで売ればぁーw (・∀・)ニヤニヤ

飲み物は膝に備蓄したみたいだし
次回の飲み物代が浮いたねw


il||li _| ̄|● il||li 笑えない
2008/08/05 02:06 |  ( ;∀;)イイハナシマダー | - | URL |  編集 |  返信

Re:やっぱり、さすがです。

期待は裏切りませんよ~   _| ̄|○
牧場で予言されたような気はしますが、気のせいでしょう。

> 体重重いと、運動は難しいので食事なんでしょうね。やはり。
・・・
メタボですが、一言も体重重いなどとは言った事がありません!!www

コアリズム?
まーいっか。
2008/08/05 23:58 |  はんせいするクマ | bqsLJ3f. | URL |  編集 |  返信

Re:ジョギング終了のお知らせ マダー(まだです)

頑張ってますよ~
体重もbwせdrftgyぐふじこ

> でも、なんでそんなに脚に負担がかかるんでしょうね
なぜでしょう。
あれから私も考えました。

 1.靴が悪い
 2.走り方が悪い
 3.地面が硬すぎた

うーん、いろいろ考えたんですが
やはり当てはまるものがありませんね。
2008/08/06 00:02 |  はんせいするクマ | bqsLJ3f. | URL |  編集 |  返信

Re:( ;∀;)イイハナシマダーさん

ほほほほほーーー!!
笑いましょう。
だって笑うしかないんだもん ヽ(`Д´)ノウワァァン!!
2008/08/06 00:03 |  はんせいするクマ | bqsLJ3f. | URL |  編集 |  返信

|-‐―――‐-、
|:::::::::::::母::::::::::::ヽ
|::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
|::::::人::人::::人::::::::ヽ  今週こそ期待に応えてやるんだよ
| \ ノ( / \:::::::)
|(( ・)三(・ )) \ノ  まったくe-262 困ったメタボだよッv-364 
|   (__人__)    |
|   ` ⌒´     / この子は・・・
2008/08/09 02:32 |  ( ;∀;)期待カキコ | - | URL |  編集 |  返信

Re:( ;∀;)期待カキコさん

まかして~。
今書いてる最中です。
あと一時間ほどでUPできるのではないでしょうか。

毎回期待に応えてます~
2008/08/10 18:20 |  はんせいするクマ | bqsLJ3f. | URL |  編集 |  返信

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